Články s vlastní zkušeností

Vložte svůj text...

Neustálé pálení žáhy? 

Proč nepomáhá ani to, že si hlídáš jídlo? Dáváš si pozor na to, co jíš a i přes to tě neustále pálí žáha? Bereš léky, které sice na chvíli pomůžou, ale stačí si je jednou nevzít a ten pálivý pocit je hned zpátky? Někdy je ta bolest tak nesnesitelná, že se nemůžeš ani pořádně hýbat, dýchat a máš pocit, že budeš zvracet? 

Proč se to děje, když máš stravu pod kontrolou? 

Vysvětlení je jednoduché: Psychosomatika. Je to jev, kdy se to, co nás trápí na psychické úrovni, začne projevovat ve fyzické rovině. Žaludek je obrovské emoční centrum. Podívej se na to, kdy se ti tyto problémy objevují nejčastěji? Co se zrovna děje v tvém životě? Je dost možné, že si to s sebou neseš už od dětství. Může to být: Neustále vyvíjený tlak na tebe ze strany rodičů, zaměstnavatele nebo kolegů.

 Permanentní stres, kdy máš pocit, že je toho na tebe prostě moc. Nebo tě někdo v tvém okolí tak moc štve, že tu situaci nebo toho člověka takzvaně nemůžeš "strávit". Tělo pak reaguje čistou biologií – začne produkovat nadměrné množství žaludečních kyselin, protože se snaží ten obrovský tlak v tvém životě nějak rozkousat a zpracovat. 

Mám s tím vlastní zkušenost. Sám vím, jaké to je. A vím, že když jsem zapracoval na těch nejhorších věcech a tlacích v mém životě, tyto problémy postupně úplně odezněly. Řešení je přitom jednoduché. Nemusíš hned vysazovat léky. Podpoř léčbu předepsanou od doktora tím, že začneš pracovat na rozvolnění toho, co tě v životě reálně stresuje a vytáčí. Uvolni to ztuhlé napětí v těle a uvidíš, jak rychle se uleví i tvému žaludku. Chceš i ty vyzkoušet změnu a podívat se na to, jaký vliv to bude mít na tvé zdraví a úlevu od bolesti?

Přestaň hrát hru "Co když…" a začni žít. 

Taky občas hraješ hru na schovávanou s vlastním životem? Hru plnou otázek: "Co když to nebude fungovat? Co když selžu? Co když se ztrapním?" 

Tohle věčné "co když" v negativním smyslu tě jen drží na místě. Je to brzda, která ti nedovolí pohnout se vpřed a vyzkoušet věci, po kterých v hloubi duše toužíš. Tvůj nervový systém se tím jen dostává do stresu z hrozby, která ani neexistuje. 

Zkus dneska jednu jednoduchou změnu v tom, jak přemýšlíš. Místo té černé varianty se vědomě zeptej: "Co když to BUDE fungovat?" Přistup k té situaci s čistým zájmem a dětskou zvědavostí, jaké to vlastně bude? Řekni si nahlas nebo v duchu: "Hmm, to by mohlo být docela zajímavé. To by mohlo být pro můj život velkým přínosem." Představ si, jaké by to bylo, kdyby to opravdu vyšlo. Jak by ses cítil? Jak by ti bylo v těle? Když zaměříš pozornost na tuhle možnost, přepneš svou mysl ze strachu do tvoření. A je to úžasný pocit, který by měl cítit opravdu každý.